Специалисты рассказали, почему опасно пить кофе по утрам

Специалисты рассказали, почему опасно пить кофе по утрам

Ученые регулярно проводят исследования по влиянию разных продуктов на здоровье человека. В этот раз их заинтересовал вопрос о воздействии кофе, с которого многие люди начинают свое утро. Они выпивают чашку свежего кофе натощак, с желанием разогнать утреннее сонное состояние, взбодриться перед началом очередного дня. Врачи рассказали, что опасно пить кофе по утрам. Важно знать, почему это так.

Кофе утром натощак – есть ли от этого польза

Человек, выпивающий кофе на пустой желудок, может столкнуться с реальными проблемами, утверждают исследователи.

У кофе есть побочное влияние:

  • усиление биения сердца;
  • учащение его ритма;
  • увеличение АД;
  • повышение расположенности человека к нервным срывам.

Специалисты считают, что у здорового человека временный подъем давления приходит в норму спустя ½ часа после утренней чашки кофе, выпитой натощак. Если же в организме есть сбои в функциях сосудов, то повышенное давление держится значительно дольше, вызывает головную боль или боли в сердце.

Важно!

Кофе по утрам часто приводит к развитию инсульта, инфаркта, нарушению сна, сбоям в эмоциональном состоянии. 

Исследования Марии Бадалян

В силу специфики своей деятельности, гастроэнтеролог М. Бадалян отмечает частое возникновение побочных эффектов от чашки кофе, выпиваемой пациентами натощак. Прежде всего, она заметила у своих пациентов проблемы с нарушением функций ЖКТ, с нервной системой, с высоким давлением после выпитого кофе.

Она не отрицает благотворного действия кофе, когда человеку надо взбодриться, привести себя в тонус. Но предупреждает: первая чашка кофе должна выпиваться только после плотного завтрака. Зачастую же, второпях, пациенты просто заменяют завтрак чашкой бодрящего напитка, и спешат на работу.

М. Бадалян подтверждает, что кофе действительно придает бодрости, но пить его надо, только когда у человека нет к этому никаких противопоказаний, особенно натощак. Важные противопоказания – болезни органов ЖКТ, которые по утрам «просыпаются» и включаются в работу.

Желчному пузырю для включения его нормальных функций требуется вовсе не кофе, а еда, например, бананы, каши. Именно их надо есть на завтрак, и только потом позволить себе насладиться чашечкой любимого напитка.

Особенно М. Бадалян предостерегает от кофе натощак людей, у которых в анамнезе зарегистрированы желчнокаменная болезнь, холецистит, билиарный сладж, высокое давление.

Исследования американских ученых

Повышенный риск по укорочению длительности жизни выявили в своих исследованиях ученые Южно-Каролинского университета, которые 16 лет работали с данными более 520 тысяч здоровых людей разных рас, регулярно пьющих по утрам кофе. Они пришли к выводу, что этим людям кофе помогает укрепить иммунитет, но именно питье натощак повышает риск развития болезней сердца, появления нарушений в системе кровообращения.

Американские ученые предлагают пить кофе после завтрака, чтобы получить от него пользу:

  • нормализовать пониженное АД;
  • укрепить функции печени;
  • снизить риск смерти от болезней сердца, диабета, патологий почек;
  • уменьшить вероятность развития онкологических новообразований.

При этом ученые напоминают, что во всем надо знать меру. Кофе несет пользу, если его пить не больше 2-х чашек в день, полностью исключая черный чай, шоколад, энергетики. Одного воздействия кофе вполне достаточно организму для получения заряда бодрости и здоровья.

Результаты исследований независимого эксперта Дениса Э.

Здоровый человек, пьющий кофе в первой половине дня после завтрака, получит от любимого напитка только пользу. К таким выводам пришел независимый эксперт-диетолог Денис Э., проведя наблюдения в группе студентов разных университетов столицы. Он основывает свои выводы на данных диетологии, определяющей лучшее время дня, чтобы насладиться любимым напитком, с 9:30 до 12:00.

Важно!

Эксперт подчеркивает, что полезных свойств кофе имеет много больше, чем вредных.

Он положительно влияет на функции сердца, предотвращает слабоумие, понижает содержание сахара у диабетиков, защищает печень, улучшает обмен веществ. Важно пить его правильно – строго после завтрака, при отсутствии противопоказаний, только в первой половине дня, не более 2-х чашек в день.

В утренние часы организм вырабатывает кортизол, повышающий жизненный тонус. Здесь кофеин просто лишний. При снижении содержания гормона чашка ароматного кофе в полной мере проявляет тонизирующее действие.

Яндекс.Дзен Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен! Нажмите "Подписаться на канал", чтобы читать Hozsekretiki.ru в ленте "Яндекса"

загрузка...

38 0