Как не заболеть раком – 10 важных советов от медиков

Как не заболеть раком – 10 важных советов от медиков

В последнее время диагноз «рак» звучит все чаще. После постановки диагноза, кроме физических проблем пациенту требуется научиться справляться с заболеванием физически и психологически. Ученые выявили, как нужно жить, чтобы не заболеть раком.

10 важных советов о том, как можно предотвратить развитие рака

Причиной онкологии становятся нарушение и повреждение комплекса ДНК. Чаще всего нарушение происходит под воздействием ультрафиолетовых лучей. Причиной рака могут стать как условия труда, так и отсутствие здорового образа жизни. Чтобы не дать онкологии шансов, необходимо научиться правильно относиться к своему здоровью и вести правильный образ жизни.

  • Необходимо установить на водопроводный кран фильтр. Отфильтрованная вода безопаснее для употребления. Если использовать воду в пластиковой таре, то стоит помнить, она может содержать химические соединения, что опасно для организма человека.

водопроводный кран фильтр

  • Заправляя автомобиль, нельзя вдыхать испарения топлива. После того, как топливо попадает в воздух, образуется опасное вещество бензол, который отрицательно влияет на человеческий организм. Бензол впитывается в организм через кожу или при вдыхании. Особенно в опасности находятся легкие, на которые вещество воздействует неблагоприятно.

заправлять автомобиль

  • Ученые выявили прямую связь между употреблением неправильно приготовленного мяса и развитием рака. При приготовлении любого блюда, мясо требуется мариновать. Лучше использовать тимьян или розмарин. Использование специи на 87% сокращает возможность заболевания онкологией.

приготовление мяса

  • Рак мочевого пузыря — распространенное заболевание, которое в последнее время встречается все чаще. Для того, чтобы у болезни не было шансов, необходимо пить как можно больше воды. Минимум в день нужно выпивать 8 стаканов жидкости. Это необходимо для правильной работы почек и мочевого пузыря.

пить воду

  • При приготовлении продуктов необходимо в большом количестве использовать зеленые овощи. Благодаря тому, что в них содержится большое количество хлорофилла, в организме снижается риск рака толстой кишки, особенно у женщин.

нарезать огурцы

  • Готовьте закуски из бразильских орехов. Учитывая то, что в их составе большое количество селена, при употреблении снижается риск заболевания раком мочевого пузыря. При проведении анализов, если в крови у человека большое количество селена, то заболеть раком он не может. Кроме того, что селен защищает от онкологии, он способствует повышению иммунитета, а также подавляют деятельность кровеносных сосудов, которые могли бы питать опухоль.

закуски из бразильских орехов

  • Обязательно необходимо заниматься спортом. Хорошее действие на организм оказывает ходьба. Если человек ходит минимум 2 часа в неделю, риск заболеть онкологией снижается. В частности, снижается риск заболевания раком молочной железы на 18%.

закуски из бразильских орехов

  • Многие люди пользуются услугами химчистки. При проведении чистки используется перхлорэтилен, который попадая в организм плохо влияет на печень, почки, что может привести к раку  органов. Помните, если одежду забрали с химчистки, одевать ее сразу нельзя. Лучше, чтобы она проветрилась, а только после ее можно носить.

одежда после химчистки

  • Мобильный телефон является источником, провоцирующим развитие ракового заболевания. Лучше использовать устройство громкой связи или наушники. В этом случае телефонный аппарат находится намного дальше от головного мозги и радиоактивные лучи не могут отрицательно воздействовать на человека. Держа телефон дальше от головы, можно избежать рака головного мозга.

мобильный телефон

  • Ранее, особенно беременным женщинам, рекомендовали употреблять продукты с большим количеством фолиевой кислоты. На самом деле, большое количество фолиевой кислоты отрицательно влияет на состояние здоровья человека. Если уровень кислоты повышен, то риск развития рака толстой кишки, легких и простаты возрастает. Именно поэтому требуется контролировать ее количество, сдавая регулярно анализы.

беременным употреблять продукты с фолиевой кислотой

Онкологическое заболевание опасно — его проще постараться не допустить, чем вылечить. Следуя рекомендациям медиков можно избежать развитие заболевания.

Яндекс.Дзен Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен! Нажмите "Подписаться на канал", чтобы читать Hozsekretiki.ru в ленте "Яндекса"

загрузка...

598 0