Не делайте так! Самые вредные сочетания продуктов
Многие люди стараются выбирать полезные продукты и правильно питаться. Но мало кто знает, что нужно не только выбирать правильную еду, но и грамотно ее сочетать. Некоторые сочетания привычных продуктов могут пагубно влиять на самочувствие и здоровье в целом. Такие ошибки могут привести к незамедлительному дискомфорту в желудке и к сбоям в работе пищеварительной системы в будущем.
https://www.youtube.com/watch?v=WSDthwdS0os
Вино и сладкое
Многие любят побаловать себя бокалом вина и вкусным десертом, но оказывается, такое сочетание очень нежелательно. Алкоголь провоцирует выработку инсулина, из-за чего сахар откладывается в жиры.
Десерт лучше употреблять с зеленым чаем. А отличной закуской к вину станет сыр.
Картошка и мясо
Самое распространенное сочетание – это картошка с мясом. Существует множество блюд из картошки и мяса, которые готовят и едят практически все. Большинство людей не представляет своего рациона без таких блюд.
Но ученые выяснили, что сочетание белковой и углеводной пищи вредно, потому что требует для переваривания разные виды пищевых ферментов. В результате процесс переваривания затягивается, и появляется чувство тяжести в желудке.
Желательно полностью отказаться от одновременного употребления блюд из картофеля и мяса и придерживаться раздельного питания.
Огурцы и помидоры
Самый известный в наших краях овощной салат состоит из помидоров и огурцов. Хоть овощи несомненно полезны для организма, но такое сочетание может привести к вздутию живота. Все потому, что помидоры – это кислый продукт, а огурцы – щелочной.
Яйца и бекон
Яичница с беконом – легкий и вкусный завтрак, но совсем неполезный. Такое блюдо содержит много животного белка, что требует усилий организма для переваривания пищи. Для завтрака это блюдо совсем не подходит, потому что организм больше тратит энергии на переваривание, чем получает.
Готовьте яичницу с помидорами, такой завтрак будет гораздо легче усваиваться.
Йогурт с фруктами
Йогурт с фруктами – что может быть полезнее и вкуснее? Оказывается, в сочетании эти продукты не такие уж полезные. Молочные не рекомендуется употреблять с фруктами, особенно с кислыми ягодами и ананасом.
Реакция молочных бактерий с фруктозой может привести к образованию газов и дискомфорту в желудке. Есть фрукты и ягоды следует отдельно, желательно за час до приема пищи.
Бургер и газировка
Эти продукты сами по себе вредны, но их сочетание может привести к появлению дискомфорта после приема пищи. Бургеры, пиццы и другой подобный фастфуд и самостоятельно долго и сложно перевариваются. А если это запивать газированным напитком, то ситуация осложняется, ведь сахар в больших количествах замедляет процесс пищеварения.
Любые напитки, которые содержат большое количество сахара, например, Кока-Кола, рекомендуется употреблять спустя час после приема пищи.
Ментоловая жвачка и газировка
Вы наверняка видели в интернете, как взаимодействует Кока-Кола с ментоловой жвачкой. Происходит бурная реакция, создающая большое количество пены. Если после газировки пожевать ментоловую жвачку, то в желудке будет происходить нечто подобное. Если вы только выпили газировку, то откажитесь от идеи сделать дыхание свежим с помощью мятной жвачки.
Для того чтобы правильно питаться и избежать проблем с пищеварительной системой, недостаточно выбирать полезные продукты. Важно уметь правильно их сочетать, иначе даже полезная пища может спровоцировать сбои в работе пищеварительной системы.
Как вам статья?
