Почему я отказалась от кофе и как это изменило мою жизнь

Почему я отказалась от кофе и как это изменило мою жизнь

Кофе – вкусный напиток, который употребляют не только утром, но и в течение дня. Несмотря на то, что многие знают о его бесполезности, но все равно продолжают включать его в свой рацион. Я перестала пить кофе, и многое поменялось в моей жизни.

Как я отказывалась от кофе

Помню свой первый день, когда было принято решение об отказе от кофе. Казалось, что жизнь перевернулась. Сейчас вспоминаю и мне кажется, что я больше напоминала наркомана. Мне очень хотелось выпить хоть одну чашечку кофе.

вред кофе

В течение целой недели наблюдались слабые головные боли, но постепенно ко мне стал возвращаться сон, и самочувствие стало немного другим. Мне с каждым днем становилось лучше. Кофеин на каждый организм действует по-разному. Все зависит от того, как он воспринимает поступление кофе внутрь.

Интересно!

Сразу после того, как бросила пить кофе, я перестала чувствовать усталость во второй половине дня, у меня исчезла раздражительность, даже куда-то ушли несколько килограмм.

кофе

Прежде чем принять решение об отказе от употребления кофе, стоит просчитать, сколько чашек напитка в день вы выпиваете. Для начала требуется отказаться от большого количества, а после постепенно вывести кофе из рациона.

Отказалась от кофе: плюсы

Отказ от кофе приносит только пользу.

отказ от кофе

Кроме того, что самочувствие улучшается, так еще и есть огромное количество плюсов, о которых я вам сейчас расскажу.

  1. Затраты. Сколько стоит кофе? Если он высокого качества, то стоимость его немаленькая. Если мы отправляемся в кафе перекусить, то покупая пончик и стакан кофе, мы в день тратим не менее 300 рублей. Если дома есть кофемашина, то на ее содержание уходит не менее 3 тысяч в месяц. Если решено перестать ходить в кофейню и пить кофе дома, то минимум в месяц можно сэкономить около 10 тыс. рублей. А кому эта сумма мешала? Да никому, домашний бюджет за 6 месяцев будет увеличен на сумму более 50 тыс. рублей. Разве мы не найдем, куда их потратить?
  2. Общее самочувствие. Перестав получать кофеин, организм начинает расслабляться. Если убрать с рациона кофе, то человек становится спокойнее, да и на работе получается сконцентрироваться гораздо быстрее. После того как я отказалась от кофе, стала замечать, что продуктивность увеличилась, поставленные задачи решаются практически сразу. Поэтому на выполнение аналогичной работы уходит намного меньше времени, чем раньше.
  3. Качество сна. Сон стал крепче. Раньше я обязательно выпивала кружечку кофе после обеда, а иногда и на ночь, после чего не могла уснуть. Теперь, отказавшись от кофе, я стала крепче спать.

Отказавшись от кофе, вы даете организму сплошные плюсы. Так почему бы не отказаться от того, что приносит вред? Попробуйте, я думаю, вам тоже понравится.

Яндекс.Дзен Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен! Нажмите "Подписаться на канал", чтобы читать Hozsekretiki.ru в ленте "Яндекса"

загрузка...

43 0