8 фактов о курении, которые заставят вас бросить
Пять сигарет в день увеличивают риск сердечного приступа и инсульта примерно на 50 процентов. Каждая последующая сигарета – прямой путь к болезни, инвалидности и даже преждевременной смерти. Разве этого недостаточно, чтобы бросить курить? Тогда важно знать топ-8 фактов о курении, которые заставят вас сделать это.
Зависимость
Курение разрушает организм человека, и в будущем от этой зависимости крайне трудно избавиться.
Средний курильщик живет на 10 лет короче, чем некурящий. Не слишком ли высокую цену приходится платить за это «удовольствие»?
Очень дорого
Стоимость отдельной сигареты может показаться не очень большой, но если суммировать все траты за довольно длительный период курения, то получится, что можно было бы осуществить многие свои мечты, если бы не зависимость. Стоит ли отказываться от своих желаний ради сомнительного удовольствия, получаемого от курения?
Пагубно влияет на внешность и потенцию
Ногти курильщика постепенно приобретают желтый оттенок (независимо от того, окрашены они или нет), на лице появляется много прыщей – результат накопления в организме токсинов. На зубах появляется желтый налет, то есть о белоснежной улыбке можно забыть.
Сигареты негативно влияют на сердечно-сосудистую, нервную и эндокринную системы. Никотин удваивает риск возникновения проблем с эрекцией.
Курение значительно снижает качество половой жизни и существенно влияет на потенцию, может стать причиной мужской импотенции.
Потребность делать это везде и при любой погоде
Да, заядлые курильщики вынуждены дрожать на холоде, им приходится выходить из теплого и уютного помещения и стоять на улице или как минимум на балконе, потому что окружающие не хотят вдыхать сигаретный дым.
А вы видели места для курящих в аэропорту, где много человек одновременно курят на небольшой площади, а вокруг них парит облако вонючего дыма? Хотели бы вы выглядеть, как они и жить со склонностью к такому поведению?
Скорее всего, нет. И сокращение количества выкуриваемых сигарет может помочь вам достигнуть цели.
Неприятный запах
Курение сигарет придает одежде, волосам и, прежде всего, дыханию очень неприятный запах. Многие люди говорят о курильщиках, что во время разговора с ними словно нюхают пепельницу.
Независимо от количества духов, которое курильщик набрызгает на себя, или использования освежителей для полости рта, на 100 % от характерного зловонного запаха избавиться нельзя. Это факт.
Табачный цвет лица
Дерматологи так называют кожу людей, которые курят сигареты, и говорят, что она «гипоксическая». То есть речь идет о коже, которая со временем становится бледной, серой, приобретает землистый оттенок.
Вещества, содержащиеся в сигаретном дыме, также провоцируют сухость кожи, что становится причиной преждевременных морщин. Стоит ли иметь дело с такими проблемами? Хотите постареть раньше времени?
Это уже немодно
Курение – пережиток прошлого и не имеет ничего общего с предполагаемой элегантностью или хладнокровием в характере. Мы не проявляем свободу курением, мы также не показываем им свое «я», и тем более мы не помогаем себе в стрессовых ситуациях.
Куда лучше заняться спортом или другими видами деятельности, благодаря которым можно воплощать мечты в жизнь, развивать таланты и проводить время в хорошей компании.
Или лучше губить талант, тратить деньги и убивать здоровье, чтобы развить в себе пагубную привычку и стать заядлым курильщиком?
Мнимое удовольствие от курения сигарет
Еще один любопытный момент, обсуждаемый многими. Его можно легко сравнить с удовольствием от ношения тугих туфель – мы чувствуем облегчение только тогда, когда снимем их.
То же и с сигаретами. Мы чувствуем удовольствие только когда удовлетворяем тягу к никотину. Как и любой наркоман, когда он принимает очередную дозу наркотика, или алкоголик, который выпивает очередной бокал вина.
При этом мы вредим не только себе, но и всем, кто нас окружает, – нашим родным, друзьям или коллегам. Подумайте сами, что для вас важнее.
Как вам статья?
