Оптимальная влажность воздуха в квартире: какой должна быть, как измерять и регулировать
Для здоровья живого организма необходимо постоянство таких показателей как: температура окружающей среды и уровень влажности. Если с температурой все относительно понятно, то влажность многие недооценивают. При ее отклонении от нормы последствия возникают еще хуже, чем при переохлаждении или перегреве. Температуру среды тело чувствует намного быстрее: холодно — оделись, жарко – разделись. С влагой труднее, только косвенные показатели сигнализируют о нарушении жизнедеятельности.
- Что такое влажность
- Последствия сырости в жилье
- Проблемы от недостатка влаги
- Факторы, влияющие на влажность
- Какой должна быть влажность по ГОСТу и СНИПу
- Важность влажности в детской комнате
- Уровень влажности в домашнем кабинете или на рабочем месте
- Определяем относительную влажность
- Стеклянная емкость с водой
- Шишка-индикатор
- Таблица Ассмана
- Доступные способы изменения влажности в квартире
Что такое влажность
Во вдыхаемом воздухе всегда присутствуют пары воды, но в разной концентрации. Для понимания, какой должна быть оптимальная влажность воздуха в квартире, введены абсолютные и относительные величины.
Абсолютная влажность воздуха показывает максимальное содержание молекул воды в одном кубометре воздуха.
Относительная влажность обусловлена двумя величинами: максимально вместимый объем воды в кубическом метре (чем выше температура, тем больше показатель) и реальный уровень насыщения влагой. Если максимально допустимое число молекул воды в одном кубометре воздуха составляет 24 грамма, в квартире температура 20 градусов. А обнаружили 12 грамм пара, то относительная влажность составит 50%.
Общепринятая оптимальная влажность для людей — 45%. Этот показатель усреднен для всех регионов и жилых помещений. Для офисной и домашней техники, мебели, книг, деревянного пола уровень не должен превышать 65%.
Ошибочно предположение, что за уровнем количества воды во вдыхаемом воздухе следует наблюдать только летом. В зимний период в условиях квартиры поддержать нормальную влажность намного сложнее. Виной тому система отопления и низкие температуры внешней среды. В прогнозе погоды озвучивают уличные температуры в — 15 и уровень влажности в 90 процентов, при попадании этого воздуха в помещение, прогретое до 20 градусов, влажность падает до 5-7%.
Важно!
В периоды отопительного сезона следить за влажностью вдыхаемого воздуха становится чрезмерно важно в условиях сверхнизких уличных температур. Даже в пустыне Сахара среднегодовая относительная влажность составляет 30-50%. А в квартирах с центральным отоплением этот показатель падает до 10-20%!
Последствия сырости в жилье
Когда в помещении накапливается сырость, дышать становится трудно. Возникает постоянное ощущение нехватки кислорода. Начинают размножаться плесневые грибки и патогенные микроорганизмы, что чревато следующими проблемами:
- Учащаются заболевания верхних отделов дыхательных путей. Они приобретают хроническое течение: риниты, бронхиты, ларинготрахеиты, астмы, аллергии.
- Присутствие постороннего плесневого запаха.
- Вещи в шкафах постоянно затхлые.
- На потолке и стенах появляются заплесневевшие участки.
Ненормальный уровень влажности отражается также на:
- домашних питомцах;
- декоративных цветах;
- мебели;
- паркете, ламинате;
- изделиях из дерева и бумаги: книгах, картинах, оконных рамах.
Проблемы от недостатка влаги
Недостаточная норма влажности в жилье приводит к быстрой утомляемости, плохому самочувствию, постоянной сонливости. Преследует постоянное желание облизнуть губы или глотнуть стакан воды, так организм сигнализирует о нарушении физиологической нормы.
При недостатке влаги возникают такие последствия:
- Пересыхают слизистые глаз: ощущение «песка», присутствие постоянного зуда, покраснение роговиц и опухание век.
- Теряют эластичность роговые покровы: волосы тускнеют, секутся, ногти истончаются и ломаются.
- Пересыхает эпителий. Открытые участки тела, наиболее подверженные испарению собственной влаги, становятся иссушенными, покрываются микротрещинами. Эпителиальный слой шелушится и склонен к появлению дерматитов. Наступает преждевременное старение кожи лица, рук, губ
- Загустевают внутренние секреторные жидкости: кровь, желчь, желудочный сок. Что ухудшает процессы пищеварения, и приводит к боли в эпигастральной зоне. Возможно появление запоров. Сгущение крови повышает риск инфаркта, дает сильную нагрузку на работу сосудов и сердечной мышцы.
- Пересыхают верхние дыхательные пути, что приводит к ослаблению местного иммунитета, повышается риск ОРВИ. И проявляются стойкие респираторные аллергические реакции: зуд, чихание, слезотечение.
На заметку!
Красноречиво об уровне влажности в доме просигнализируют листья комнатных растений. При недостатке влаги они становятся сухими, жухлыми, лекнут и морщатся, а стебель теряет упругость и скручивается.
Факторы, влияющие на влажность
Главный показатель, влияющий на уровень концентрации влаги в помещении – температура. При измерении абсолютной влажности в горячем воздухе наблюдается максимальная концентрация паров воды. Но при выявлении уровня относительной — зависимость обратно пропорциональная: чем теплее, тем процент ниже. В зимний период проветривание квартиры приведет к высушиванию воздуха. В сочетании с центральным отоплением, это приводит к плачевным последствиям. Повышать влажность в помещении зимой придется другими путями, проветривание поможет только освежить и высушить жилье.
Главные «поглотители» влаги из воздуха в квартире:
- радиаторы отопительной системы;
- текстильные изделия: ковры, мягкая мебель, плюшевые игрушки;
- масляные и электрообогреватели, кондиционеры.
Источники влаги:
- живые цветы в горшках;
- сушка белья в помещении;
- аквариумы;
- искусственные фонтаны;
- «зацикленные» водопады, с постоянно циркулирующей водой;
- емкости с кипящими жидкостями: кастрюля, чайник, выварка;
- протекающая кровля;
- неисправная, капающая сантехника.
Какой должна быть влажность по ГОСТу и СНИПу
Уровень влажности в помещениях как жилых, так и производственных, регламентирует ГОСТ №30494-96. Но если на производстве проконтролировать показатели обязан санпин, то в квартире этот процесс под личной ответственностью домовладельцев.
В зависимости от целей использования, комнаты в доме имеют собственную классификацию согласно государственным стандартам:
- комнаты для сна и отдыха,
- места для обучения,
- бытовые и небытовые помещения.
Как рекомендует ГОСТ, соблюдение необходимого уровня влажность целесообразно только в жилых комнатах, в то же время учитывать, какая она в ванной, не обязательно.
В летнее время нормы ГОСТа:
Название помещения | % влажности, оптимальный | % влажности, допустимый (максимум) |
Жилая комната/спальня/зал | 60-30 | 65 |
Кухня/столовая | — | — |
Ванная/туалет/совмещенный санузел | — | — |
Кабинет (комната для обучения) | 60-30 | 65 |
Кладовая | 60-30 | 65 |
Общий коридор на лестничном пролете/ вестибюль | 60-30 | 65 |
Нормы, какой должны быть влажность в зимнее время:
Название помещения | % влажности, оптимальный | % влажности, допустимый (максимум) |
Жилая комната/спальня/зал | 45-30 | 60 |
Кухня/столовая | — | — |
Ванная/туалет/совмещенный санузел | — | — |
Кабинет (комната для обучения) | 45-30 | 60 |
Кладовая | 45-30 | 60 |
Общий коридор на лестничном пролете/ вестибюль | 45-30 | 60 |
Прочерки в таблицах указывают на то, что данный показатель госстандартами не регламентируется.
Но, при внимательном прочтении таблиц, видно: нижняя граница уровня влажности по ГОСТу определена в 30%. А физиологи и врачи утверждают, что работоспособность, здоровое самочувствие при таком показателе невозможны. Поэтому знать санитарно-эпидемиологические нормы и требования хорошо, но лучше опираться на средние цифры в 45-55%, избегая предельных верхних и нижних границ.
Нормативы СНИПа отличаются более физиологичными параметрами. Круглогодичный приемлемый уровень согласно этого регламента — 40-60%, но не выше 65%. Отдельно выделяют сверхвлажные приморские регионы, там максимально допустим показатель в 75%.
Важность влажности в детской комнате
Микроклимат детской комнаты настолько же важен для здоровья малыша, как экологически чистые продукты, которые он ест или безопасные игрушек, с которыми играет. И, чем меньше ребенок, тем важнее параметры окружающего воздуха.
Младенцы до года имеют слабую иммунную систему, узкие и короткие носовые ходы. Им трудно привести вдыхаемый воздух в биологически приемлемое состояние. И, если показатели температуры комнаты мама или папа в состоянии отследить, ориентируясь по собственным ощущениям, то влажность воздуха надежнее доверить гигрометру.
Оптимальный уровень влажности в детской комнате – 45-65%. При показателе ниже 45% пересыхают слизистые носа, образуются плотные корочки. Дыхание ребенка затрудняется, он начинает дышать ртом, и пересыхает горло. Все это приводит к развитию болезней носоглотки и верхних дыхательных путей. Младенец капризничает, от сгущения внутренних секреторных жидкостей начинаются колики, газы и запоры. Если не увлажнить комнату получится «замкнутый круг».
В осеннее-весенний период, когда ухудшается эпидемиологическая остановка повышать уровень влаги необходимо во всем доме. А в детской в первую очередь.
В начале любого ОРВИ нужно обеспечить, чтобы слизистые не пересыхали, жидкости отделялись свободно. Температура тела повышается, кровь сгущается, потому это правило касается всех: как детей, так и взрослых.
Постарайтесь снизить температуру воздуха в квартире до 18-20 градусов. Насытить влагой прохладный воздух быстрее и легче, чем горячий. Главное не впадайте в крайности и одевайтесь при этом потеплее, пейте больше жидкости. Поддерживайте влажность на уровне 55-70%, тогда процесс выздоровления начнется гораздо быстрее.
Уровень влажности в домашнем кабинете или на рабочем месте
Работоспособность напрямую зависит от ощущения бодрости. При уровне влаги меньше 30% ощущается дискомфорт, сонливость, вялость, резь в глазах. Плюс компьютерная техника сушит воздух еще сильнее и насыщает его статическим электричеством. Установка малогабаритного увлажнителя воздуха решает эту проблему. Если в него встроена функция аромолампы, то пару капель апельсинового масла взбодрит еще лучше.
Излишняя влага в кабинете более редкое явление, но она влечет множество неприятных последствий: сырость документации, постоянная нехватка воздуха и затхлый запах. Проветрите помещение, включите кондиционер или переносную электросушку.
Определяем относительную влажность
В жилых домах не выявляют показатель абсолютной влажности, его фиксируют в банях и саунах. Бытовые гигрометры для квартир помогут измерить относительную влажность в процентах. Они бывают:
- электрические;
- волосяные;
- химические;
- конденсационные.
Достаточно приобрести простой электронный прибор, который производители часто совмещают с будильником или датчиком температуры. Такие измерители имеют допустимую погрешность в пределах 3-7%, чего вполне достаточно для домашних нужд.
Измерить относительную влажность без специального гигрометра или бытового психрометра сложно, но известно несколько «народных» и полунаучных методов.
Стеклянная емкость с водой
Проверить относительную влажность можно с помощью прозрачной банки или стакана:
- Поместите стеклянную банку 0,5 л с чистой водой в холодильную камеру с температурой воздуха не ниже +5 градусов.
- Через три-четыре часа выньте ее, и поставьте на тумбочку у стены, противоположной размещению радиатора отопительной системы.
- Пока банка с водой греется до комнатной температуры, на ее стенках сформируется конденсат:
- в комнате недостаточный уровень влажности, при испарении конденсата за 5 минут;
- при нормальной влажности он сохраняется около 7-10 минут;
- при избыточной – капли конденсата стекают по стеклу струйками практически сразу.
Шишка-индикатор
Этот метод основан исключительно на физическом наблюдении за сухой зрелой шишкой в условиях жилья. По факту может использоваться любая: еловая, сосновая, кедровая. Суть метода:
- Положите шишку на ночь вдали от батарей центрального отопления и окна.
- Утром проанализируйте состояние ее чешуек: уплотнились еще сильнее – в помещении влажно, раскрылись и видны семена – в доме чрезмерно сухо.
Таблица Ассмана
Метод с использованием психрометра Августа построен на использовании показаний двух термометров. В условиях квартиры возьмите два комнатных спиртовых термометра. Убедитесь, что на них изначально равные значения. Низ одного оберните влажным полотенцем. Через 5 минут зафиксируйте показания на обоих приборах. Определите и зафиксируйте точную разницу.
В таблице Ассмана вертикальные значения показателей отражают цифры «сухого» термометра, горизонтальные – отражают разницу температур. В точке пересечения находится значение относительной влажности.
Все эти методы слишком приблизительны и, установить точные цифры, получится вряд ли. Поэтому для сохранения собственного здоровья и нормальной жизнедеятельности, обзаведитесь электронным гигрометром, тем более, если в доме живет ребенок.
Доступные способы изменения влажности в квартире
На протяжении всего года приемлемый уровень влажности в доме 40-60%. Если показатель выходит за эти рамки в большую сторону, чувствуется сырость, оптимизируйте его следующими путями:
- Регулярно открывайте окна и балконные двери для притока свежего воздуха в дом.
- В комнатах с избыточной влажностью: кухня, ванна, туалет, установите электрические вытяжки.
- Включайте бытовые осушители, кондиционеры.
- Все электроприборы немного сушат воздух: пылесосьте полы, сушите углы феном.
- Контролируйте исправность сантехнических труб и отопительной системы.
- Не развешивайте белье внутри жилых помещений.
Важно!
Если плесень и грибок в доме уже поселились, то избавиться помогут ультрафиолетовые лампы. Первоначально пораженные места обработайте хлорсодержащим раствором, затем обеззараживающей грунтовкой. Только после высыхания посветите лампой.
Когда в квартире чрезмерно сухо, предпринимайте такие шаги:
- Разместите в комнате открытый аквариум или декоративный «бесконечный» водопад.
- Откажитесь от электроприборов, высушивающих воздух: кондиционера, обогревателя, фена, пылесоса.
- Распыляйте воду мелкодисперсной брызгалкой.
- Делайте регулярную влажную уборку с протиранием подоконников и мытьем полов.
- Обзаведитесь домашним зеленым оазисом: лучше, если это будут тропические растения, требующие регулярного полива и опрыскивания.
- Разместите по дому в недоступных местах широкие емкости с водой: тазы, миски.
- Развешайте на радиаторах влажные плотные полотенца – это снизит доступ горячего воздуха в зимний период и испарит дополнительную воду.
- Поставьте регуляторы на батареи для уменьшения температуры в отопительный сезон.
- Купите увлажнитель.
Главные индикаторы нормальной влажности в жилье – это люди с хроническими респираторными заболеваниями, аллергики и дети. Для этой категории домочадцев уровень влажности должен быть не ниже 50-70%. В случае обострения болезней дыхательных путей расположите увлажнитель в непосредственной близости к больному. Соблюдение этого правила облегчит симптомы недуга и ускорит выздоровление.
Бытовые увлажнители бывают нескольких модификаций:
- паровые — работают по принципу чайника, производя горячий пар;
- традиционные — фильтр напитывается влагой, а вентилятор выгоняет его на поверхность;
- ультразвуковые — максимально безопасны для бытового применения, получаемый пар холодный и мелкодисперсный.
В некоторых моделях предусмотрены возможности «мойки» воздуха от частиц пыли и аллергенов. Другие увлажнители дополняют функцией аромотерапии.
На заметку!
Любители тропических растений должны учесть, что уровень влажности в 75-85%, подходящий цветам и лианам, губительно скажется на деревянных предметах в доме. Поэтому при обустройстве жилья планируйте либо отдельные изолированные оранжереи, либо в интерьере используйте влагостойкие материалы: кафель, пластик, стекло.
Приобретение домашнего увлажнителя воздуха и гигрометра решит проблему с контролем уровня влажности. Станет значительно легче регулировать микроклимат, и вносить коррективы при излишней сухости или сырости. Только не пользуйтесь показаниями датчика влаги, встроенного в увлажнитель. Купите отдельный гигрометр, и расположите его в противоположном краю комнаты, тогда среднее значение данных отразит реальную картину.
Как вам статья?