Как часто нужно менять постельное белье
Много времени люди проводят в кровати – сон, дневной отдых, вечернее чтение книг. Надо, чтобы постельное белье всегда было чистым, потому что скапливающийся в тканях пот – благоприятная среда для развития постельного клеща, скопления множества микробов.
Не создавать микробам среду для их роста и размножения – своевременно меняйте постельное белье.
Современные ткани для пошива постельных принадлежностей – натуральные, способные дышать, создают хорошую микроциркуляцию воздуха, когда человек спит. Гигроскопическая структура тканей не задерживает влажность от пота. И в то же время постельное белье теряет свои защитные свойства, если его долго не перестилать, не заменять свежевыстиранным.
Многие материалы нового поколения имеют антибактериальные свойства.
Почему надо часто менять постельное белье
В структурах ткани постельного белья поселяются «квартиранты», невидимые человеческому глазу, но активно мешающие ему нормально отдыхать в кровати:
- Пылевые клещи – вызывают кожный зуд, провоцируют аллергию, снижают иммунитет.
- Микроорганизмы болезнетворной группы – активно размножаются в пропитанных потом тканях.
- Комнатная пыль – микроскопически мелкая, прилипает ко всем поверхностям. Опасно дышать пылью, если у человека проблемы с системой дыхания. В ней содержатся споры плесени, множество вредных микроорганизмов, от которых у человека слабеет иммунитет.
- Клопы. Есть особый вид этих насекомых – постельные. Их появление – результат полной антисанитарии, и об этом надо всегда помнить.
- Демодекс – клещ, который селится на корнях ресничек. В постель он может попасть от животных, от слезы зараженного демодексом человека.
- Перхоть, волосы, отмершие клетки кожи человека, частички слюны, шерсть домашних животных – это продукты питания опасных микробов. Поэтому белье надо менять своевременно.
Американские микробиологи высчитали, что в несвежем постельном белье селится 16 видов грибковых микроорганизмов, до 150 видов пылевых клещей.
https://youtu.be/vSv5KY5AkCc
Нормы смены постельного белья
Существуют санитарные нормы периодичности смены белья. Она разная для категорий людей по возрасту, состоянию здоровья.
| Младенцы | Дети 3-10 лет | Подростки | Взрослые |
| По мере загрязнения | 3 раза в месяц, каждые 10 дней, при условии, если у ребенка нет энуреза | 2 раза в неделю, что связано с половым взрослением, усиливающим работу сальных желез | Зимой – еженедельно, летом – 2 раза в неделю; при активной половой жизни – ежедневно |
В таблице содержатся условные временные значения, основанные на данных Санэпидслужбы.
Отдельно следует сказать о смене наволочек. Их следует менять чаще, особенно, если у человека во сне течет слюна, или у него жирные волосы. От этого наволочки загрязняются быстрее и требуют более частой замены. На деле постельное белье хозяйка меняет так часто, как считает нужным для своей семьи.
Есть еще аллергия на стиральные порошки, особенно у детей. Тогда постель стирают специально приготовленными средствами или же обычным хозяйственным, детским мылом.
Правила смены постельного белья
По мнению санитарных врачей, постель здоровых людей следует менять раз в неделю. Если человек из-за болезни часто лежит, или вообще прикован к постели, белье следует менять по мере загрязнения. Учитывают такие факторы:
- сколько человек спит в одной постели;
- ложится ли мама днем усыплять ребенка в его постель;
- обильность потоотделения у членов семьи;
- привычка соблюдать личную гигиену;
- спят ли члены семьи раздетыми или в пижамах, ночных рубашках;
- какое время года стоит на улице.
В жару человек во сне сильно потеет, выделения впитываются в постель, в результате появляется неприятный запах. Летом смену белья рекомендуется проводить каждые 2-3 дня.
Часто болеющим людям с ослабленным организмом постельное белье менять надо чаще. Это снизит вредное влияние бактерий, грибков, скапливающихся в тканях простыней и наволочек.
Как вам статья?
