6 продуктов, которые строго противопоказаны мужчинам

Сбалансированное питание поддерживает здоровье наравне с лекарственными препаратами. Пища постоянно попадает в организм и усваивается лучше медикаментов. Некоторые продукты противопоказаны для мужского здоровья, их надо ограничить или совсем исключить из рациона. Важно знать топ-6 продуктов, которые строго противопоказаны мужчинам.

СодержаниеРазвернуть

Опасность для мужчин
Сыр
Консервированные продукты
Попкорн
Семена льна
Соевые продукты
Жирные продукты

Опасность для мужчин

Представителям сильного пола нельзя есть продукты, которые снижают уровень полового гормона тестостерона. Он придает мужчинам отличительные особенности – низкий голос, оволосение по мужскому типу, поддерживает сексуальную потенцию, выносливость, большую физическую силу.

В некоторых продуктах содержится много эстрогенов (женских природных гормонов). При регулярном употреблении у мужчин наблюдается снижение тестостерона. Симптомы снижения уровня мужских гормонов:

постоянная усталость;
развитие сахарного диабета;
снижение сексуального влечения;
депрессивное состояние;
увеличение груди;
значительное снижение мышечной массы;
увеличение жировых отложений в районе живота.

Исключение из меню всего нескольких продуктов позволит избежать уменьшения уровня тестостерона у мужчин.

Сыр

Для производства сыров используется коровье или козье молоко и синтетические гормоны. Именно они отрицательно действуют на мужской организм, приводят к снижению уровня тестостерона, гормональному сдвигу.

Со временем это развивается в болезни мочеполовой системы. Полностью отказаться от сыра специалисты не советуют, но можно ограничить его употребление, выбирать хорошие сорта известных производителей.

Консервированные продукты

Для консервации применяется бисфенол А, который не позволяет продуктам портиться долгое время. Это вещество относится к группе фталатов.

Первоначально оно использовалось для лечения женщин, так как способствовало выработке женских гормонов эстрогенов. Для мужчин это опасно, так как провоцирует возникновение вторичных женских половых признаков.

Попкорн

В этом десерте содержится перфтороктановая кислота. Она негативно действует на простату, способна снижать сексуальное влечение. Злоупотребление попкорном может привести к половой слабости.

Обратите внимание!

Для представителей сильного пола лишнее потребление сладкого вредно. По этой причине надо есть меньше выпечки с применением дрожжей и сахара.

Семена льна

В последнее время льняное семя приобрело невероятную популярность у приверженцев здорового питания. В нем содержится много полезных веществ, например, клетчатка, белок, жирные кислоты, омега-3.

Для представителей сильного пола постоянное употребление льняного семени нежелательно. Продукт содержит вещество лигнан. Он воссоздает действие женских половых гормонов эстрогенов, понижает уровень тестостерона. Для насыщения организма омега -3, мужчинам надо включать в меню жирную рыбу, которая не влияет на синтез тестостерона.

Соевые продукты

В сое содержаться фитоэстрогены. Это растительные вещества, по своему действию напоминающие влияние женских гормонов. Они принимают участие в развитии вторичных половых признаков, например, увеличении у мужчин груди.

Большое количество сои находится в соевом соусе, сыре тофу, соевом молоке. При постоянном употреблении таких продуктов у мужчин появляются женские признаки, уменьшается уровень тестостерона.

Жирные продукты

Сильно уменьшают уровень тестостерона жиры животного и растительного происхождения. Они могут быть очень полезны, но для мужского здоровья противопоказаны. К таким продуктам относятся:

растительное масло;
мороженое;
жареные, жирные блюда;
маргарин;
фастфуд.

С возрастом мужчинам надо есть меньше жирного мяса и рыбы, уменьшать употребление колбас и жирных сыров. Снижение веса будет положительно сказываться на самочувствии и работе всех внутренних органов.

Факт!

Ожирение – одна из причин снижения сексуального влечения, так как лишний вес уменьшает выработку половых гормонов.

Обычно мужчинам не рекомендуется употреблять много пива из-за высокого содержания в напитке фитоэстрогенов. Но другие привычные продукты тоже содержат растительные заменители женских половых гормонов, способных отрицательно повлиять на мужской организм.