15 главных причин, почему у вас проблемы с кишечником
Кишечник отвечает за расщепление и усвоение питательных веществ. Возникающие с ним проблемы могут сказываться на работе всей пищеварительной системы, а патологические состояния могут быть вызваны различными факторами. Есть 15 главных причин, почему у вас могут возникнуть проблемы с кишечником. Их важно знать каждому человеку.
- Психоэмоциональные проблемы
- Лекарственные препараты
- Осложнение после инфекций
- Гормональный дисбаланс
- Неправильно приготовленная еда
- Плохое питание
- Недостаток цинка
- Заражение паразитами
- Переедание
- Генетическая предрасположенность
- Недостаток физической активности
- Хронические заболевания системы пищеварения
- Лишний вес
- Токсическое воздействие некоторых веществ
- Осложнения после операции
Психоэмоциональные проблемы
Депрессии, постоянные стрессы, отсутствие полноценного отдыха и сна приводят к чрезмерным психоэмоциональным перегрузкам. Это негативно отражается на всех внутренних органах. Человеку кажется, что он успокоился, взял себя в руки, но химические реакции в теле уже запустились.
Именно на нервной почве возникает до 90 % всех патологий. Но развиваются они не сразу, поэтому трудно уловить тесную связь.
Лекарственные препараты
Длительное применение лекарственных средств губительно для стенок кишечника. Антибиотики, которые теперь содержатся даже в продуктах, нарушают баланс бактерий в толстом кишечнике, способствует разрушению слизистого слоя на его стенках.
Много вреда приносят простые обезболивающие таблетки, например, Ибупрофен, Аспирин. Их частое употребление опасно. Лучше воспользоваться для обезболивания натуральными средствами, травами. Предварительно надо посоветоваться с врачом.
Осложнение после инфекций
Часто после перенесенных инфекционных заболеваний остается длительное непереваривание пищи в виде запора или диареи. Такое состояние объясняется изменением стенок кишечника, которое происходит в результате инфекционного поражения и лечения заболевания.
Гормональный дисбаланс
В системе пищеварения поддерживается баланс бактерий, гормоны тоже стремятся удерживать равновесие для здоровья всего организма. Все в теле взаимосвязано. Если нарушается баланс гормонов в щитовидной железе, в половой сфере, то в кишечнике тоже начинается сбой, который ведет к проблемам.
Неправильно приготовленная еда
Иногда хозяйки даже не представляют, что некоторые блюда они подают неправильно. Есть продукты питания, которые содержат опасные вещества лектин и фитат, раздражающие стенки толстого и тонкого кишечника.
Они находятся в:
- фасоли;
- чечевице;
- зерне;
- сое;
- семечках;
- орехах.
Но отказываться от употребления этих продуктов нельзя. Перед приготовлением надо замачивать их на несколько часов, что поможет значительно снизить содержание вредных веществ.
Плохое питание
При употреблении большого количества сахара, рафинированных продуктов, обработанного мяса, полуфабрикатов, жирного, жаренного пищеварительная система не будет справляться со своей задачей. При поглощении большого количества алкогольных и газированных напитков в кишечнике будут страдать слизистые оболочки стенок.
Недостаток цинка
У взрослого населения очень выражен недостаток цинка. Это вещество полезно для заживления поврежденных клеток кишечника, снижения воспалительного процесса на слизистой оболочке.
Получить цинк можно не только из аптечных препаратов, но и из пищи:
- красное мясо;
- семечки;
- моллюски;
- молочные продукты;
- злаки;
- яйца;
- картофель;
- горький шоколад.
Мешает усваиваться цинку чай, кофе, сахар, алкогольные напитки. Способствуют усвоению кальция витамин А, фосфор.
Заражение паразитами
Наличие гельминтов в системе пищеварения может длительное время не проявляться яркими симптомами. В группу риска специалисты включают маленьких детей, хозяев кошек, собак, рыболовов, охотников. Этим категориям граждан надо регулярно проходить обследование на паразитов, принимать лекарственные препараты.
Переедание
Чрезмерные порции пищи не в состоянии сразу перевариться. В этом случае поджелудочная железа работает с нагрузкой, чтобы выработать ферменты, бактерии кишечника с трудом справляются с большим объемом. Если переедание происходит постоянно, это грозит нарушением равновесия в системе пищеварения.
Генетическая предрасположенность
По наследству может передаваться непереносимость некоторых продуктов, предрасположенность к диарее или запору. Вероятность появления таких патологий увеличивается с возрастом.
Недостаток физической активности
Малоподвижный образ жизни губительно сказывается на работе всех внутренних органов. Снижается кровоснабжение, уменьшается подача кислорода в ткани, атрофируются мелкие кровеносные сосуды, замедляются обменные процессы.
В результате внутренние органы начинают работать менее активно, например, у кишечника замедляется перистальтика, что отражается на всасывании питательных веществ.
Хронические заболевания системы пищеварения
В некоторых случаях болезни органов ЖКТ влияют на работу кишечника. Например, гастрит желудка способен оказать воздействие на кислотность тонкого кишечника, что приведет к изменениям в его работе.
Лишний вес
При ожирении лишние килограммы давят на все внутренние органы, что негативно сказывается на их работе. Кишечник находится в нижнем отделе брюшной полости человека. На него приходится максимальное давление, по этой причине возникают проблемы.
Токсическое воздействие некоторых веществ
Губительно на слизистую оболочку кишечника действует никотин, алкоголь, ядовитые грибы, вредные вещества на производстве, например, соли тяжелых металлов, кислоты, щелочи.
Осложнения после операции
После операции могут возникнуть разные проблемы, например, спайки, которые будут препятствовать нормальному перевариванию пищи. Часто начинается ослабление перистальтики, происходит процесс брожения в кишечнике.
Каждому надо знать, почему возникают проблемы в кишечнике. Это позволит избежать хотя бы некоторых из них. Заболевания системы пищеварения медицина научилась лечить, но это требует много сил, времени и терпения.
Как вам статья?
