Почему нельзя покупать жесткую зубную щетку
Стоматологи объяснили, почему нельзя покупать жесткую зубную щетку для ежедневной чистки зубов. Людям полезно знать, какой должна быть щетина на щетках, сколько зубной пасты использовать для чистки, и какие продукты вредят зубам.
Вред жесткой щетины для зубов
Врачи-стоматологи обращают внимание на то, как нужно ухаживать за ротовой полостью, чтобы сохранить зубы здоровыми.
Мало кто знает, что разрушение эмали зуба, защищающей дентин, может происходить во время чистки зубов щеткой со слишком жесткой щетиной.
Налет, оседающий на зубах и деснах после еды, может попасть в микротрещины и царапины, которые оставляет на деснах и эмали жесткая щетина зубной щетки. В результате в повреждении начинают активно размножаться бактерии, создающие кислую среду.
Чтобы сохранить здоровые зубы, нужно правильно выбирать зубные щетки и знать, как нужно их использовать.
Какими щетками нужно чистить зубы
Вместо жесткой щетины стоматологи рекомендуют использовать щетки средней жесткости для здоровья зубов. Изделие с мягкой щетиной также подходит для регулярного ухода за ротовой полостью.
Для хорошего очищения зубов чистка должна продолжаться в течение 2-3 минут. За это время слишком жесткие волоски могут поцарапать эмаль и повредить десна. Щетки со щетиной средней жесткости или с мягкими волосками воздействуют не так агрессивно и не травмируют ротовую полость.
Стоматологи рекомендуют для хорошего очищения зубов выбирать:
- нежесткие зубные щетки;
- зубные средства для чистки без абразивных частиц;
- ополаскиватели и эликсиры.
Чтобы зубы дольше оставались здоровыми, нужно чистить их более двух раз в день. Лучше всего делать это после приема пищи. По этой причине также не стоит использовать жесткие зубные щетки.
Какая пища разрушает зубную эмаль?
Зубная эмаль разрушается под воздействием кислоты и сахара.
Поэтому зубы обязательно нужно чистить после употребления в пищу следующих продуктов:
- цитрусовых;
- кофе;
- конфет и кондитерских изделий;
- алкоголя;
- сладкой и несладкой газированной воды.
Делать это лучше щетками средней жесткости, которые можно использовать в день несколько раз.
При чистке зубов не нужно наносить зубную пасту на всю поверхность щетки, иначе она будет скользить по поверхности зубов, не снимая с поверхности образовавшийся налет от пищи.
Для хорошей очистки зубов достаточно пасты размером с горошину. Такое количество средства не будет создавать скользящую прослойку между зубами и щетиной, в результате чего щетка будет снимать налет с зубов. К тому же, зубная паста будет тратиться рационально.
Освоив правила повседневного ухода за полостью рта, можно избежать дорогостоящего лечения зубов и возможного дальнейшего протезирования, которое потребуется в результате потери зубов из-за кариеса.
Как вам статья?
