Какие напитки изнутри разрушают кости

Какие напитки изнутри разрушают кости

По мнению врачей, чрезмерное употребление некоторых напитков негативно отражается на здоровье человека. Они изнутри незаметно подтачивают структуру костей, нарушают их опорно-двигательные функции. Их состав мешает полезным веществам активно усваиваться в организме. Увлечение вредными напитками отрицательно влияет на функции головного мозга, нарушая связь костной структуры с ее центрами в коре.

Напитки, разрушающие кости изнутри

На прилавках современных магазинов зазывно пестрят этикетками разные напитки. Грамотная хозяйка должна знать, что стоит положить в корзину и подать на стол семье, а от чего стоит отказаться.

питье газировки

К вредным относятся:

  1. Сладкие газированные напитки.
  2. Пиво, включая безалкогольное.
  3. Вся алкогольная продукция.
  4. Пакетированный сок длительного хранения.
  5. Сокосодержащие напитки без газа.
  6. Чай в пакетиках.

Как ни странно, любимый всеми чай попал в список вредных напитков. Почему, разберемся далее.

Чем вредны напитки

Лидирующее место в отрицательном рейтинге занимает сладкая газированная вода. Именно она разрушает внутреннее строение кости. Это обусловлено содержанием ортофосфорной кислоты, не дающей кальцию нормально усваиваться в организме, укреплять костные ткани.

газировка разрушает кости

В Кока-коле, Пепси содержится много кофеина, из-за него кальций не абсорбируется в пищеварительной системе, выводится из организма с мочой. Врачи отмечают, что употребление 330 мг кофеина в течение дня ведет к потере массы скелета.

Важно!

Особенно вредно разрушающее действие сладкой газировки на плотность костей тазобедренного сустава.

Насыщение сахаром газированных напитков дает им большое число калорий. Из-за этого они увеличивают вес, хотя многие люди скептически относятся к этому вопросу, «как вода может увеличить вес?» Ответ врачей: большим числом калорий.

кости ломит

Разные подсластители, вводимые в состав сладкой газировки, вызывают гормональные расстройства, что способствует набору лишнего веса. При очищении организма многие женщины заменяют входящую в диеты воду газировкой, и не получают должного эффекта от используемой программы. Состав газировки:

  • искусственные красители;
  • химические ароматизаторы;
  • синтетические кислоты;
  • быстрые углеводы;
  • большое содержание сахара;
  • искусственные усилители вкуса;
  • углекислый газ.

Каждый из этих компонентов отрицательно действуют на структуру кости на клеточном уровне. Человек раньше стареет. Разрушение костной ткани укорачивает его жизнь. От регулярного употребления сладкой газировки страдают не только кости, усыхает головной мозг, уменьшается его объем, теряются функции памяти.

вредная газировка

Факт!

В течение лета, когда сладкая газировка наиболее популярна в жару, увеличивается число заболевших остеопорозом. В группу риска в основном входят женщины.

Опасность вредных напитков

Любители алкоголя и пива часто «зарабатывают» цирроз печени. Однако последнее время медики регистрируют это заболевание и у людей, имеющих пристрастие к сладким газированным напиткам. От них страдают зубы, нарушается обмен веществ, функции почек, в них образуются камни на основе ортофосфорной кислоты, частично задерживающейся в структурах почек.

Специалисты рекомендуют отказаться от употребления сладкой газировки. В ней много быстрых углеводов, сахара, что при постоянном потреблении приводит к диабету, кожным болезням, заболеваниям сердца и сосудов. Сладкая газировка не утоляет жажду. Углекислый газ раздражает слизистые оболочки желудка, вредят моторике кишечника, приводят к вздутию.

газировка

Чай – второй по потреблению напиток в мире после чистой воды. Ученые доказали, что его чрезмерный объем вредит костям. Содержащийся во всех чаях фторид приводит к развитию скелетного флюороза.

Фторид – природный элемент, сегодня стоматологи используют его в лечении кариеса. Но в большом количестве фтор вреден. Фторид содержат чайные листья, его количество зависит от состава почвы. Исследования показывают, что чайные листья впитывают фтор из почвы в гораздо большем количестве, чем другие растения. Опытным путем доказано, что фтор в старых листьях содержится в более высокой концентрации.

Чрезмерное употребление фтора приводит к болям в животе, тошноте. Большое количество фторида разрушает кости скелета. Симптомы заключаются в снижении движений суставов, болях, отечности. Увеличивается риск переломов. Исследователи высчитали, что выпитый литр пакетированного чая содержит выше суточной нормы фтора.

Отрицательное влияние ортофосфорной кислоты и фтора – снижение плотности костей, особенно в тазобедренных суставах.

Яндекс.Дзен Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен! Нажмите "Подписаться на канал", чтобы читать Hozsekretiki.ru в ленте "Яндекса"

загрузка...

38 0