14 причин, почему ваша кожа после 30 лет становится хуже

←→

Так задумано природой, что процесс старения начинается уже после 30 лет. Чтобы бороться с невидимым врагом, следует понимать основные причины, по которым ваша кожа по достижении указанного возраста становится хуже.

Гормональный дисбаланс

Геронтологи утверждают, что в этот период начинаются необратимые изменения в организме человека. Эстрогены вырабатываются медленнее, поэтому тормозятся обменные процессы в клетках.

Злоупотребление некоторыми продуктами

Как известно, коллаген разрушается от чрезмерного количества сладких продуктов питания. Что приводит к нарушению упругости кожи – меняется контур лица, обвисают некогда упругие мышцы. А вот крепкие напитки вызывают сухость и тусклость кожи, она становится отечной, дряблой, склонной к появлению угрей и воспалениям.

Плохой сон

Качественный отдых очень важен в сохранении свежести кожи. Ведь именно в стадии глубокого сна коллаген наиболее активно вырабатывается в клетках. А вредная привычка спать лицом в подушку приводит к появлению преждевременных морщин и растягиванию кожи на шее.

Слишком горячая вода

Любителям мыться чрезмерно горячей водой следует задуматься о внешнем виде еще в ранней молодости. Причина – в обезжиривании кожи, что приводит к еще большей ее сухости. Также следует пользоваться увлажняющими кремами после принятия ванны, чтобы восстановить защитный слой на поверхности кожи.

Солнечные ванны

Именно воздействие ультрафиолетовых лучей высушивает клетки изнутри. К тому же загар провоцирует активный рост злокачественных новообразований.

Постоянный стресс

Неуправляемые эмоции заставляют кожу тускнеть, от резких перепадов настроения в кровь попадают различные гормоны, что тоже чревато последствиями.

Курение

Табачный дым губительно воздействует не только на внутренние органы. Он бесконечно вреден и для кожи, высушивая эластин и коллаген.

Отсутствие физической активности

При сидячем образе жизни в организме накапливаются вредные вещества, после 30 лет есть угроза появления целлюлита из-за неправильного обмена. Плохое кровообращение может привести к ломкости сосудов, подкожным жировым отложениям и прочим «радостям» малоподвижного образа жизни.

Проблемы с зубами

Регулярное посещение стоматолога гарантирует правильную форму рта и наоборот. При отказе от протезирования уголки рта опускаются, происходит деформация мышц и как результат – старческое обвисание кожи в нижней части лица.

Плохое питание

Зачастую проблемы с кожей указывают на рацион человека. Если в меню много злаковых, овощей и фруктов – кожа будет в порядке. Если же во время завтрака, обеда и ужина человек питается исключительно фастфудом или пирожными, его тело и лицо будут выглядеть дряблыми и нездоровыми из-за переизбытка вредных веществ в организме.

Внезапный отказ от гормональных препаратов

Сейчас женщины стараются забеременеть и родить первенца только после 30 лет. До этого времени они предохраняются. Отказ от гормональных контрацептивов приводит к резким изменениям в обменных процессах, отвечающих за упругость кожи.

Отсутствие гигиены

Именно забывчивость приводит к появление ранних морщин у представительниц прекрасной половины человечества. Косметика, оставленная на ночь, высушивает клетки эпителия, забивает поры и снижает эластичность кожи.

Эндокринные заболевания

Вызывают не только нарушения в состоянии кожи, еще страдают волосы и ногти. Поэтому важно вовремя распознать заболевание и приступить к лечению как можно раньше.

Проблемы с пигментацией

После 30 лет в организме снижается количество меланоцитов. Это приводит к нарушению пигментации кожного покрова и появлению неприятных старческих пятен.

Таким образом, чтобы продлить собственную молодость, следует учитывать всесторонне как внешние, так и внутренние факторы, влияющие на состояние кожи после 30 лет.

Как вам статья?