14 причин, почему ваша кожа после 30 лет становится хуже

14 причин, почему ваша кожа после 30 лет становится хуже

Так задумано природой, что процесс старения начинается уже после 30 лет. Чтобы бороться с невидимым врагом, следует понимать основные причины, по которым ваша кожа по достижении указанного возраста становится хуже.

Гормональный дисбаланс

Геронтологи утверждают, что в этот период начинаются необратимые изменения в организме человека. Эстрогены вырабатываются медленнее, поэтому тормозятся обменные процессы в клетках.

Злоупотребление некоторыми продуктами

Как известно, коллаген разрушается от чрезмерного количества сладких продуктов питания. Что приводит к нарушению упругости кожи – меняется контур лица, обвисают некогда упругие мышцы. А вот крепкие напитки вызывают сухость и тусклость кожи, она становится отечной, дряблой, склонной к появлению угрей и воспалениям.

Плохой сон

Качественный отдых очень важен в сохранении свежести кожи. Ведь именно в стадии глубокого сна коллаген наиболее активно вырабатывается в клетках. А вредная привычка спать лицом в подушку приводит к появлению преждевременных морщин и растягиванию кожи на шее.

Слишком горячая вода

Любителям мыться чрезмерно горячей водой следует задуматься о внешнем виде еще в ранней молодости. Причина – в обезжиривании кожи, что приводит к еще большей ее сухости. Также следует пользоваться увлажняющими кремами после принятия ванны, чтобы восстановить защитный слой на поверхности кожи.

Солнечные ванны

Именно воздействие ультрафиолетовых лучей высушивает клетки изнутри. К тому же загар провоцирует активный рост злокачественных новообразований.

Постоянный стресс

Неуправляемые эмоции заставляют кожу тускнеть, от резких перепадов настроения в кровь попадают различные гормоны, что тоже чревато последствиями.

Курение

Табачный дым губительно воздействует не только на внутренние органы. Он бесконечно вреден и для кожи, высушивая эластин и коллаген.

Отсутствие физической активности

При сидячем образе жизни в организме накапливаются вредные вещества, после 30 лет есть угроза появления целлюлита из-за неправильного обмена. Плохое кровообращение может привести к ломкости сосудов, подкожным жировым отложениям и прочим «радостям» малоподвижного образа жизни.

Проблемы с зубами

Регулярное посещение стоматолога гарантирует правильную форму рта и наоборот. При отказе от протезирования уголки рта опускаются, происходит деформация мышц и как результат – старческое обвисание кожи в нижней части лица.

Плохое питание

Зачастую проблемы с кожей указывают на рацион человека. Если в меню много злаковых, овощей и фруктов – кожа будет в порядке. Если же во время завтрака, обеда и ужина человек питается исключительно фастфудом или пирожными, его тело и лицо будут выглядеть дряблыми и нездоровыми из-за переизбытка вредных веществ в организме.

Внезапный отказ от гормональных препаратов

Сейчас женщины стараются забеременеть и родить первенца только после 30 лет. До этого времени они предохраняются. Отказ от гормональных контрацептивов приводит к резким изменениям в обменных процессах, отвечающих за упругость кожи.

Отсутствие гигиены

Именно забывчивость приводит к появление ранних морщин у представительниц прекрасной половины человечества. Косметика, оставленная на ночь, высушивает клетки эпителия, забивает поры и снижает эластичность кожи.

Эндокринные заболевания

Вызывают не только нарушения в состоянии кожи, еще страдают волосы и ногти. Поэтому важно вовремя распознать заболевание и приступить к лечению как можно раньше.

Проблемы с пигментацией

После 30 лет в организме снижается количество меланоцитов. Это приводит к нарушению пигментации кожного покрова и появлению неприятных старческих пятен.

Таким образом, чтобы продлить собственную молодость, следует учитывать всесторонне как внешние, так и внутренние факторы, влияющие на состояние кожи после 30 лет.

Яндекс.Дзен Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен! Нажмите "Подписаться на канал", чтобы читать Hozsekretiki.ru в ленте "Яндекса"

загрузка...

45 0