Что такое кризис среднего возраста

←→

Вы или ваш супруг сомневаетесь в своей работе, отношениях, семейной жизни? Возможно, вы переживаете кризис среднего возраста. К счастью, это трудное время временное. Каковы предупреждающие симптомы у мужчин и женщин? В каком возрасте это происходит? Узнать подробнее про кризис среднего возраста у женщин можно перейдя по ссылке.

Анкетирование, потеря уверенности в себе, балансе, чувство беспомощности перед лицом проходящего времени. К счастью, средний возраст кризис не систематический переход в жизни , но это может произойти в организме человека, а также в женщине, в а по-другому. Какие типичные признаки? Как долго это длится? Кто, скорее всего, сделает это?

Кризис среднего возраста иногда называют «кризисом среднего возраста». Этот термин был придуман в 1965 году канадским психоаналитиком Эллиотом Жаком. По его словам, этот шаг отразил рассвет осознания собственной смертности. Смерть — больше не идея в целом или потеря кого-то другого, это становится личным делом. Кризис среднего возраста чрезвычайно варьируется от одного человека к другому.Это может выражаться в простой временной депрессии или приводить к более серьезным психологическим расстройствам.

В каком возрасте и как долго?

Согласно различным исследованиям на эту тему, кризис среднего возраста наступает в возрасте от 37 до 48 лет. Согласно исследованию, опубликованному в январе 2020 года в журнале The National Bureau of Economic Research, с пиком около 47 лет. На практике психологи относят этот ключевой момент к периоду от 35 до 55 лет , в среднем около 38 лет. Продолжительность этого кризиса варьируется и будет зависеть от формы и интенсивности кризиса, а также от средств, используемых для восстановления благополучия. Он может длиться от нескольких месяцев до нескольких лет в зависимости от людей. Узнать подробнее про кризис 40 лет у женщин можно перейдя по ссылке.

Ощущение необходимости быстро вносить изменения.

Какие симптомы?

Кризис среднего возраста — это деликатный момент, когда в нас вторгаются разные чувства с чувством необходимости быстро вносить изменения. Для некоторых это может выражаться в ощущении, что годы прошли, не воспользовавшись ими в достаточной мере, другие почувствуют потребность подвести итоги своей жизни, найти смысл или задать себе вопрос.

Как правило, кризис среднего возраста наступает постепенно:

→ Вначале у человека создается впечатление, что он живет в угнетающем его распорядке, теряет смысл, «зря потратил» часть своей жизни.

→ Постепенно она становится раздражительной по отношению к окружающим, становится более восприимчивой, чувствует себя пустой, как будто бессильной перед своими профессиональными и личными обязательствами.

→ Затем она чувствует себя пойманной в ловушку повседневной жизни, которая ей больше не подходит. Затем начинается настоящий допрос.

Среди тревожных признаков кризиса среднего возраста мы можем наблюдать:

• Сильная усталость, как будто тебя сбили
• Раздражительность по отношению к близкому окружению или его супруге
• Стремление к переменам в личной или профессиональной жизни
• Чувство гнева
• Чувство депрессии, связанное с общим недомоганием
• Страх перед будущим
• Беспокойство, которое может доходить до нарушения сна.

Кризис среднего возраста может выражаться в изменении его личной или профессиональной жизни (смена положения, романтического разрыва), тусовок с новыми людьми, больших расходов (новая машина, новый гардероб, новый дом, большая поездка), займитесь новым делом.

Как вам статья?