Что такое кризис среднего возраста
Вы или ваш супруг сомневаетесь в своей работе, отношениях, семейной жизни? Возможно, вы переживаете кризис среднего возраста. К счастью, это трудное время временное. Каковы предупреждающие симптомы у мужчин и женщин? В каком возрасте это происходит? Узнать подробнее про кризис среднего возраста у женщин можно перейдя по ссылке.
Анкетирование, потеря уверенности в себе, балансе, чувство беспомощности перед лицом проходящего времени. К счастью, средний возраст кризис не систематический переход в жизни , но это может произойти в организме человека, а также в женщине, в а по-другому. Какие типичные признаки? Как долго это длится? Кто, скорее всего, сделает это?
Кризис среднего возраста иногда называют «кризисом среднего возраста». Этот термин был придуман в 1965 году канадским психоаналитиком Эллиотом Жаком. По его словам, этот шаг отразил рассвет осознания собственной смертности. Смерть — больше не идея в целом или потеря кого-то другого, это становится личным делом. Кризис среднего возраста чрезвычайно варьируется от одного человека к другому.Это может выражаться в простой временной депрессии или приводить к более серьезным психологическим расстройствам.
В каком возрасте и как долго?
Согласно различным исследованиям на эту тему, кризис среднего возраста наступает в возрасте от 37 до 48 лет. Согласно исследованию, опубликованному в январе 2020 года в журнале The National Bureau of Economic Research, с пиком около 47 лет. На практике психологи относят этот ключевой момент к периоду от 35 до 55 лет , в среднем около 38 лет. Продолжительность этого кризиса варьируется и будет зависеть от формы и интенсивности кризиса, а также от средств, используемых для восстановления благополучия. Он может длиться от нескольких месяцев до нескольких лет в зависимости от людей. Узнать подробнее про кризис 40 лет у женщин можно перейдя по ссылке.
Ощущение необходимости быстро вносить изменения.
Какие симптомы?
Кризис среднего возраста — это деликатный момент, когда в нас вторгаются разные чувства с чувством необходимости быстро вносить изменения. Для некоторых это может выражаться в ощущении, что годы прошли, не воспользовавшись ими в достаточной мере, другие почувствуют потребность подвести итоги своей жизни, найти смысл или задать себе вопрос.
Как правило, кризис среднего возраста наступает постепенно:
→ Вначале у человека создается впечатление, что он живет в угнетающем его распорядке, теряет смысл, «зря потратил» часть своей жизни.
→ Постепенно она становится раздражительной по отношению к окружающим, становится более восприимчивой, чувствует себя пустой, как будто бессильной перед своими профессиональными и личными обязательствами.
→ Затем она чувствует себя пойманной в ловушку повседневной жизни, которая ей больше не подходит. Затем начинается настоящий допрос.
Среди тревожных признаков кризиса среднего возраста мы можем наблюдать:
- Сильная усталость, как будто тебя сбили
- Раздражительность по отношению к близкому окружению или его супруге
- Стремление к переменам в личной или профессиональной жизни
- Чувство гнева
- Чувство депрессии, связанное с общим недомоганием
- Страх перед будущим
- Беспокойство, которое может доходить до нарушения сна.
Кризис среднего возраста может выражаться в изменении его личной или профессиональной жизни (смена положения, романтического разрыва), тусовок с новыми людьми, больших расходов (новая машина, новый гардероб, новый дом, большая поездка), займитесь новым делом.
Как вам статья?